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Schlecht im Schulsport – Von der Letztgewählten zum Sportliebhaber

Du siehst, dass morgen Sport auf dem Stundenplan steht und bekommst Panik. In deinem Kopf sammelst du die besten Ausreden, warum du nicht mitmachen musst: Krankheit, Haustier verstorben, Periode bekommen. Du willst alles, nur nicht beim Schulsport mitmachen. Dieses Szenario… Weiterlesen →

Vom Druck perfekt sein zu wollen – Weekly Learning #3

Ich werde niemals perfekt sein. Das weiß ich auch. Aber oft habe ich das Gefühl, ich müsste es sein. Vielen aus meinem Umfeld geht es ähnlich. Wenn du den Druck verspürst, perfekt sein zu wollen, bist du nicht alleine damit…. Weiterlesen →

Routine gegen Faulheit – Weekly Learning #2

Meine Couch, mein Laptop, mein Fenster – Manchmal scheint einfach alles interessanter zu sein als der Gedanke an Sport. Diese Woche musste ich erneut lernen, dass für mich nur eine Sache wirklich effektiv gegen Faulheit hilft: Routine. Routine als Faulheitsbekämpfer… Weiterlesen →

Negative Gedanken loswerden – 3 Tipps

Jeder von uns hat schon Sätze wie „Jetzt denk doch einfach mal positiv!“ gehört. Doch ich weiß genau, wie schwierig es ist, negative Gedanken loszuwerden. Eins kann ich euch sagen: Durch bloßes herumsitzen und auf Besserung hoffen wird es nicht… Weiterlesen →

Auszeit nehmen – Weekly Learning #1

Warum ist es so wichtig, sich auch mal eine Auszeit zu nehmen? Ich habe in letzter Zeit meine Ziele mit viel Willenskraft und Energie verfolgt.  Manchmal habe ich sogar vergessen zu essen, so vertieft war ich in meine Arbeit. Und… Weiterlesen →

Freunde verlieren – Warum es ganz normal ist

Freunde verlieren – Es passiert jedem! Du verstehst nicht, warum Menschen Freunde verlieren? Auch ich habe lange Zeit an zerbrochenen Freundschaften zu knabbern gehabt. Seit ich aber weiß, woran Freundschaften zerbrechen, verstehe ich: Freunde verlieren ist ganz normal! Es gibt… Weiterlesen →

Was will ich wirklich? Die wichtigste Frage!

Was will ich wirklich? – Stelle dir die richtige Frage! Die Frage „Was will ich wirklich?“ hat noch eine stärkere Aussagekraft als „Was will ich?“. Ich habe zum Beispiel eine lange Zeit gedacht, dass ich unbedingt Karriere machen muss in… Weiterlesen →

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